Как научить ребёнка говорить

Умение разговаривать отличает людей от остальных обитателей планеты земля. Человек, который умело, красиво и без слов-паразитов облекает свои мысли в слова, всегда производит хорошее впечатление, нередко это качество помогает ему добиться повышения по службе, или благосклонности противоположного пола. Большинство родителей стараются научить ребенка говорить как можно раньше, и причины не только в становлении его как личности, но и более приземленные — проще понять, чего он хочет, или что у него болит.

Когда ребенок начинает учиться говорить, первые его слова обычно выражают потребность в чем-то. Пить, пипи, ам-ам. Сразу же следом он как умеет учить окружающий его мир, собаки гав-гав, кошки кися и тп. На этом этапе важно его подстегивать, хвалить новые начинания. И не забывайте один крайне важный момент — он маленький, говорит слова как может, но вы взрослые люди, и должны выговаривать слова правильно. Если малыш говорит «бибика», вы должны сказать «Да, это машинка». Если вы будете коверкать слова как он — кроха будет запоминать слова неправильно, и будет достаточно сложно его переучить.

Второй важный момент — избегайте в присутствии ребенка произносить слова-паразиты, или ругательства. Малыш сейчас как губка — впитывает и запоминает все, что вы произносите, смысла многих слов даже не понимая. И вам будет очень трудно отучить его их произносить, для этого придется объяснить что это ругательство. А обладая такой «ценной» информацией, он обязательно воспользуется словом по назначению.

Многие родители сталкивались, что дети «приносят» из детского сада ругательства, иногда даже матерные. Делайте вывод — ребенок скорее всего услышал дома, потом сказал в саду, и «научил плохому» остальных деток.

Разговаривайте с малышом медленно, поправляйте слова, которые он неправильно или не до конца говорит. Старайтесь, чтобы малыш стремился к развитию. Если он упирается, и специально говорит не правильно — сделайте вид что не понимаете его, пока он не произнесет слово как надо.

Если родители занимаются развитием речи ребенка, то к двум годам у малыша будет достаточно большой словарный запас, в основном состоящий из «нужных слов»(потребности ребенка — пить, есть, играть, дай, купи, хочу и т.п.).

Как это не удивительно, исследования показали, что частое использование соски-пустышки замедляет развитие речи у детей. Если малыш сосет соску — его ротик занят, в то время как он мог пытаться воспроизводить звуки, и по-своему общаться с мамой. Также могут быть проблемы с произношением из-за неправильного прикуса(доказано, что дети которые сосали пустышку после года — чаще страдают неправильным прикусом).

В мозге человека центры, которые «регулируют» речь и координацию пальцев — расположены рядом. Поэтому очень важно развивать у малыша мелкую моторику пальцев. Благо, в наше время помимо застегивания пуговиц есть масса игрушек, развивающих моторику.

Всегда хвалите малыша, поощряйте его. Например, если он одолел сложное для него слово — похлопайте в ладоши, покричите вместе ура.

Наберитесь терпения — на этапе развития речи малышу нужно будет постоянно пополнять запас. Он будет бесконечно приставать к вам с вопросом «Что это», и после вашего ответа, повторять его и ненадолго задумываться. Будьте уверенны — он запоминает слово.

Читайте побольше книжек. Предпочтение отдавайте стишкам. Таким образом вы не только будете учить его говорить, но и осознавать ритмичность.

Умение разговаривать отличает людей от остальных обитателей планеты земля. Человек, который умело, красиво и без слов-паразитов облекает свои мысли в слова, всегда производит хорошее впечатление, нередко это качество помогает ему добиться повышения по службе, или благосклонности противоположного пола. Большинство родителей стараются научить ребенка говорить как можно раньше, и причины не только в становлении его как личности, но и более приземленные — проще понять, чего он хочет, или что у него болит.

Когда ребенок начинает учиться говорить, первые его слова обычно выражают потребность в чем-то. Пить, пипи, ам-ам. Сразу же следом он как умеет учить окружающий его мир, собаки гав-гав, кошки кися и тп. На этом этапе важно его подстегивать, хвалить новые начинания. И не забывайте один крайне важный момент — он маленький, говорит слова как может, но вы взрослые люди, и должны выговаривать слова правильно. Если малыш говорит «бибика», вы должны сказать «Да, это машинка». Если вы будете коверкать слова как он — кроха будет запоминать слова неправильно, и будет достаточно сложно его переучить.

Второй важный момент — избегайте в присутствии ребенка произносить слова-паразиты, или ругательства. Малыш сейчас как губка — впитывает и запоминает все, что вы произносите, смысла многих слов даже не понимая. И вам будет очень трудно отучить его их произносить, для этого придется объяснить что это ругательство. А обладая такой «ценной» информацией, он обязательно воспользуется словом по назначению.

Многие родители сталкивались, что дети «приносят» из детского сада ругательства, иногда даже матерные. Делайте вывод — ребенок скорее всего услышал дома, потом сказал в саду, и «научил плохому» остальных деток.

Разговаривайте с малышом медленно, поправляйте слова, которые он неправильно или не до конца говорит. Старайтесь, чтобы малыш стремился к развитию. Если он упирается, и специально говорит не правильно — сделайте вид что не понимаете его, пока он не произнесет слово как надо.

Если родители занимаются развитием речи ребенка, то к двум годам у малыша будет достаточно большой словарный запас, в основном состоящий из «нужных слов»(потребности ребенка — пить, есть, играть, дай, купи, хочу и т.п.).

Как это не удивительно, исследования показали, что частое использование соски-пустышки замедляет развитие речи у детей. Если малыш сосет соску — его ротик занят, в то время как он мог пытаться воспроизводить звуки, и по-своему общаться с мамой. Также могут быть проблемы с произношением из-за неправильного прикуса(доказано, что дети которые сосали пустышку после года — чаще страдают неправильным прикусом).

В мозге человека центры, которые «регулируют» речь и координацию пальцев — расположены рядом. Поэтому очень важно развивать у малыша мелкую моторику пальцев. Благо, в наше время помимо застегивания пуговиц есть масса игрушек, развивающих моторику.

Всегда хвалите малыша, поощряйте его. Например, если он одолел сложное для него слово — похлопайте в ладоши, покричите вместе ура.

Наберитесь терпения — на этапе развития речи малышу нужно будет постоянно пополнять запас. Он будет бесконечно приставать к вам с вопросом «Что это», и после вашего ответа, повторять его и ненадолго задумываться. Будьте уверенны — он запоминает слово.

Читайте побольше книжек. Предпочтение отдавайте стишкам. Таким образом вы не только будете учить его говорить, но и осознавать ритмичность.

Смотрите также Как научить ребенка одеваться

Read article Как научить ребёнка говорить»

Способы похудеть быстро

Это один из наиболее часто задаваемых вопросов женщинами. И чаще всего он возникает перед каким-то важным событием. Это может быть поездка на отдых, ответственное свидание, свадьба, встреча со старыми знакомыми. Мы обращаемся с этим вопросом к «всезнающему» интернету, находим «супер быструю эффективную диету». Довольные и радостные, закупаемся необходимыми продуктами и худеем. Спустя 2-3 дня, причем обычно почему-то ночью, мы сдаемся и бежим в холодильник.

Довольно уминая любимое лакомство говорим себе — «Ну не такая я уж и толстая, да и встреча не такая уж и важная. Сила воли у меня есть — следующий раз похудею на зависть всем». Или еще лучше — диета неправильная, нехорошие люди обманули.

Я бы хотела вам порекомендовать несколько проверенных вариантов. Но учтите все быстрые диеты — жесткие, часто состоят из одного — двух блюд. Поэтому сложны не только психологически, но и являются стрессом для организма.

Гречневая диета.

Это даже и не совсем диета — скорее разгрузочный день. Ее несомненный бонус — полезность. В отличии от большинства диет она не напрягает, а наоборот облегчает работу вашего организма. Разгрузочные дни рекомендуется делать один раз в неделю, но если вам нужно быстро похудеть, или восстановиться после застолья — можете покушать гречку несколько дней.

Рецепт диеты невероятно прост. Сварите стакан гречки (залив 2 стаканами воды). Полученную норму вы должны съесть в течении дня. Кашу желательно сварить вечером предыдущего дня, без масла и соли. Пить можно фруктовые и травяные чаи, воду — в общем до трех литров в сутки.

Второй вариант — свекольная диета.

Этот метод поможет вам сбросить 5-6 килограммов, и провести комплексное оздоровление организма. Рецепт диеты также прост — отварите свеклу, и принимайте ее как в виде салата, так и в виде сока. Вы должны неделю заменять один прием пищи свекольным салатом, добавив туда морковку, и если хотите ложечки нежирной сметаны. Основная изюминка диеты — пейте свеже выжатый свекольный сок перед каждым приемом пищи. Начинайте с 1 столовой ложки, и каждый раз увеличивайте еще на одну ложку. К концу срока диеты у вас должно получиться по пол стакана. Чтобы избавиться от неприятного вкуса — можно закусить сок небольшим кусочком хлеба (ржаного). Важно также не пить алкоголь-содержащие напитки, и не кушать жирного на протяжении всего срока диеты. Если у вас больные почки — посоветуйтесь о целесообразности.

Свекольную диету можно в профилактических целях проходить раз в месяц, или перед каким-то ответственным мероприятием — на ваше усмотрение. Она поможет вам сбросить лишний вес, улучшить цвет лица и общее самочувствие.

И еще, вы можете помогать организму избавляться от лишних жиров естественным путем. Регулярно кушайте грейпфруты, ананасы и пейте гранатовый сок. И помните — любая диета будет гораздо эффективнее, если вы будете заниматься спортом. Спорт повысит тонус, улучшит настроение и ускорит процесс похудения.

Читайте также Алкоголь и диета

Read article Способы похудеть быстро»

История татуировки

История татуировок крайне любопытна, таинственна, и никто наверняка не может сказать, кто именно первый нанес их. В разных частях света, у разных племен и народов появлялись свои тату. А так как зачастую в те времена народы даже ничего не знали друг о друге — то и сказать, кто кому передал этот опыт. Но все же косвенные доказательства есть.

Наверняка известно, что история татуировок насчитывает не менее 60 тысяч лет.

Самые древние из имеющихся «в наличии» — рисунки на теле мумий возрастом около четырех тысяч лет, найденных в египетских пирамидах.

Еще в первобытном строе татуировка была не только украшением, но и указывала на племя, род, социальный статус хозяина, и считалось, что несла некоторые магические силы.

Есть несколько теорий, на тему причин возникновения обычая украшать тело рисунками при помощи иглы и краски. Первая теория — природная причина. Люди получали повреждения кожи, в повреждения попадала краска и получались татуировки. С годами раны мешались с природными красителями, и получались необычные узоры. Чем больше мужчина охотился и воевал — тем больше шрамов у него было, тем выше он был по социальной лестнице того времени. Время шло, семьи разрастались, объединялись с соседями для противостояния врагам, так появились первые племена. На кожу мужчин и женщин наносилась одинаковая татуировка, которая свидетельствовала об их принадлежности к одному племени.

Насколько глубоки и разнообразны исторические корни татуировок, настолько разнообразна и обширна их география. Множество разновидностей и вариаций татуировок пользовались популярностью у белокожих людей, а темнокожие заменяли тату рубцеванием. Множество племен по всему миру ставили отметины на телах соплеменников.

Индейские племена Полинезии и Индонезии — яркий пример социальной важности тату. Все тело их покрыто узорами, с татуированием связана каждая важная дата в их жизни. Лицо человека — самое видное место. Оно практически никогда не скрывается одеждой (за редким исключением), именно поэтому оно украшается в первую очередь.

У женщин японских аборигенов Айну семейное положение указывалось татуировкой на лице. Информацию о количестве детей, замужем ли она можно «прочитать» по узорам на щеках, губах и веках. Во многих других народах большое количество узоров на теле женщины указывает на ее плодовитость и работоспособность. В некоторых случаях, доходило до абсурда — на атолле если женщина без татуировок рожала ребенка — его тут же убивали.

В наше время татуировка является неким символом. Человек, который решается сделать тату — имеет на это свои веские причины. Одни хотят увековечить прекрасное детское личико своего ребенка, другие считают что тату через всю спину изменит их жизнь и ляжет чертой между плохим прошлым и хорошим будущим. В любом случае, тату — это волевое решение. И принимать его только вам.

Read article История татуировки»

Сумка переноска для собак

Сумка-переноска для животных — очень удобная вещь, особенно для хозяев маленьких собак, которые очень чувствительны к переохлаждениям. Она стала не только удобным способом перемещения с животными, но и модным аксессуаром. Очень важно, как выглядит ваша переноска. Для зимы сумки покрыты мехом, чтобы лучше удерживать тепло, и ваш питомец ни в коем случае не простудился. В большинстве моделей также есть окошко, чтобы ваш питомец имел возможность рассматривать окружающий мир, когда вы находитесь в помещении. Но при выходе на улицу нужно его закрыть, чтобы сохранить тепло внутри. Также есть варианты, когда отверстие для головы собаки находится наверху сумки.

Сейчас у модниц есть возможность выбрать сумку переноску так, чтобы она подходила к вашему стилю жизни и одежды, ее цветовым пристрастиям. В тренде сейчас спортивные сумки-переноски для собак, а также разнообразные дизайнерские решения из натуральной кожи, замши, крокодильей кожи, украшенные разными металлическими деталями (заклепки, замки, цепочки, шипы), выполненные в классическом стиле.

Важно! Подходите к выбору сумки-переноски очень серьезно, ведь здоровье и даже жизнь вашего питомца зависит от вашего выбора. Сумки должны быть изготовлены только из природного материала, иначе вы рискуете лишить вашего любимца достаточного количества кислорода, и тем самым ослабите его иммунитет.

Также хотела бы обратить ваше внимание на новинку — кенгурушки для животных. Они чем-то напоминают беби-слинг. Представляют собой связанные крючком сумки, которые достаточно просто одеть на шею, и поместить туда животное. Большим плюсом этих сумок является то, что ваши руки свободны, и любимец при вас.

Кенгурушки не ушли далеко от сумок-переносок и сразу завоевали сердца модниц — стали не только модным, но и удобным аксессуаром, который нравится как питомцу, так и хозяину. Они выдерживают вес до 10 килограмм. Изначально их производство появилось в Гонконге, где делали четыре разных размера, и в широкой палитре цветов.

а, забыла сказать — в сумках для животных обязательно есть карман для хозяев — туда вы сможете сложить необходимые вещи (ну не брать же еще одну сумку с собой).

Read article Сумка переноска для собак»

Женские недостатки

Женщины не могут без мужчин, мужчины — без женщин. В большинстве случаях все обстоит именно так. И конечно, одних и других что-то раздражает. Женщины уже на сотнях форумов обсуждали, что их раздражает во второй половинке — от капель воды на полу в ванной до носок под диваном.

Мужчины тоже не стесняются «пожалеться» во всемирной сети. Почитав несколько форумов, я попробовала выделить основные женские штучки, которые раздражают мужчин.

1. Женская зависть, и стремление «клюнуть ближнего и обгадить нижнего» — как в курятнике.

Когда в ресторан заходит красивый мужчина — мужская часть ресторана может максимум удостоить новоприбывшего взглядом. Если же в ресторан зайдет красивая женщина — девушки не удержатся отпустить несколько язвительных замечаний по поводу внешнего вида и прически/макияжа красавицы. Это раздражает многих мужчин.

2. Плаксивость

Женщины плачут часто много, и даже периодически без явного повода. Это очень раздражает, и даже злит мужчин. Многие девушки чересчур часто используют слезы как оружие, что приводит к непоправимым последствиям — ваши слезы не вызывают у мужчины мук совести или чувство жалости. Задумайтесь, милые дамы

3. Долгие сборы

Женщинам нужно больше времени, чтобы собраться. Все понимают, что девушке надо потратить больше времени на макияж и укладку. Но этим не ограничивается, и мужчины по несколько часов ждут своих дам сердца. Их это очень раздражает, а часто они настолько раздражены, что когда девушка уже собралась — они не в состоянии оценить плоды ее стараний. Девушки, собирайтесь старательно, но не затягивайте этот процесс.

4. Вечные диеты

Мужчины признаются, что им не очень нравится ходить на свидания с девушками, которые сидят на диете. И даже любимый стейк с картошечкой становится не таким вкусным, глядя на девушку жующую листья салата с водой или чаем.

5. Сокрытие реальных цифр.

Девушки часто лгут по поводу возраста, количества своих парней, что очень раздражает мужчин. Поэтому взвесьте, от чего он расстроится больше — от правды или от лжи, и только потом отвечайте.

6. ПМС

Ох уж этот ПМС! Мужчины бы охотно уехали на этот период, только бы не терпеть вашу нервозность. Но больше этого их бесит, что женщины пытаются прикрыть свои проступки, ссылаясь на ПМС. Старайтесь не использовать эту лазейку слишком часто.

7. Подруги.

Практически у каждой женщины есть подруга, которая не одобряет ее выбор молодого человека. И самое интересное, что у нее получается порождать скандалы в паре. Итог — мужчины стараются «уводить» девушку от подруг.

Прислушаться к нашим советам или нет — вам решать. Хочу только отметить, что если вы попробуете обходить эти 7 неприятных мужчинам моментов — они будут очень рады, и любить вас еще больше.

Читайте также Улучшение работы мозга

Read article Женские недостатки»

Гигиена новорожденного

Каждая мамочка сталкивается со множеством незнакомых обязанностей по приезду домой из роддома. И довольно трудно запомнить все рекомендации педиатра, находясь в состоянии некого послеродового транса. И хорошо если на помощь приходят мама, свекровь, или бабушка. А вот тем, у кого по каким-то причинам нет помощницы придется туго. и совета ждать неоткуда — кроме, конечно же, интернета.

В этой статье я хочу перечислить несколько обязательных процедур по гигиене младенцев.

Начнем с пупка.

Пуповина должна отпасть на 5-10 день после рождения малыша. На ее месте остается ранка, ха которой нужен тщательный уход, чтобы не допустить попадания инфекции. Я недавно была крайне удивлена, когда моей знакомой мамочке педиатр сказал ничего с пупком не делать, заживет мол сам. Процесс обработки прост — после купания и промакивания полотенечком, капаете в пупочную ямку капельку перекиси водорода 3%. После того, как она перестанет шипеть, берете ватную палочку и осторожно удаляете перекись. Не нужно ничего тереть, давить или вытирать. Просто подносите палочку к жидкости, чтобы она ее впитала. Затем, берем вторую ватную палочку, смоченную в зеленке и аккуратно обрабатываем пупочек.

Эту процедуру нужно повторять ежедневно, после каждого купания. Когда ваш педиатр подтвердит, что пупочек зажил — не нужно никаких особых процедур по уходу, обычная гигиена. Ранка должна зажить в течении 3 — 10 дней. Если этого не произошло, или ранка воспалилась — обращайтесь к детскому врачу.

Кожные складочки.

У малыша очень много складок — подмышечки, шейка, локтевой и коленный сгиб, за ушками, паховые складочки, полосочка у ладошек. И каждую эту складочку нужно смазывать маслицем после каждого купания или подмывания. Если у малыша появились прыщички и/или опрелости — посоветуйтесь с педиатром, каким средством их лучше обрабатывать.

Перечислю вам день из жизни мамочки (обязательные процедуры по уходу за грудничком).

Утро должно начаться с обработки глазок. Ватным тампончиком, отдельным для каждого глазика, они протираются от внешнего уголка к носу. До 3 месяцев это делают кипяченной водой, после трех — проточной водой. Обратите внимание — в первый месяц жизни могут быть выделения из глазок. Если после месяца это явление не прошло — обратитесь к педиатру и окулисту.

После обработки глазок — почистите носик и ушки. Носик чистят ватными гнотиками, ушки — ватными палочками. В обоих случаях не стоит сильно углубляться. При чистке ушек также пройдитесь ватной палочкой, смоченной в маслице по ушной раковине и за ушками. Внимательно осматривайте кожу за ушами — там может быть сыпь или гнойнички. Сыпь обрабатывайте отваром ромашки, а гнойнички прижгите зеленкой.

В течении дня никаких особых процедур, кроме стандартного подмывания и обработки. Ближе к вечеру — купание. Как правильно купать малыша описать достаточно трудно. Скажу лишь, что до месяца нужно купать малыша в кипяченной воде, в добавлением отвара трав (ромашка, череда, немного дубовой коры для подсыхания пупка). После купания кожу малыша промакивают полотенечком (никаких «вытирательных» движений!). После этого тщательно обработайте все вышеперечисленные складочки.

Читайте также Сколько гулять с ребенком

Read article Гигиена новорожденного»

Как научить ребенка одеваться

Многослойный и сложный процесс одевания является обязанностью родителей с самого появления малыша на свет. Грудным детям все равно, что на них одето, для них главное — присутствие мамы, а одежки — преграда между теплой мамой и им. Поэтому процесс одевания очень часто сопряжен со слезами и сопротивлением.

Процесс приобщения ребенка к красивой и удобной одежда должен начинаться с самого рождения, а не за неделю до первого посещения детского сада. Ниже я хочу описать несколько вариантов подхода к этому трудоемкому процессу — самостоятельному одеванию.

Первый метод — игровой. С момента, как ребенок начинает проявлять интерес к игрушкам — позаботьтесь о наличии разного рода развивающих игрушек, в которых имеется шнуровка, пуговички, змейки, замочки и так далее. Обратите внимание на то, как детки тянутся ко всяким элементам декора на одежде родителей, стремление оторвать пуговичку, бусинку и т.п. Подрастая, ребенок будет постепенно приучаться к завязыванию шнурков и застегиванию пуговиц — ведь это знакомые для него предметы, пользоваться которыми с самого детства учила мама.

Метод поучения. Когда у ребенка наступает фаза развития «а что» «а зачем» » а почему» — он готов выслушивать мамины и папины нравоучения. Например, в процессе сортировки вещей в детском шкафу, привлеките малыша к игре. Рассказывайте о вещах, зачем они нужны, чем отличаются и как их правильно одевать. Ребенок с интересом включится в игру.

Метод поэтапного обучения. Не нагружайте ребенка большим количеством одежды. Начните например с одевания носок. Потом научитесь одевать штаны, кофты и тп. Ребенку сразу очень трудно понять все нюансы сложного процесса создания имиджа. И не забывайте хвалить его за каждую самостоятельно одетую вещь, говорить ему о том какой он взрослый и умный.

Метод подражания. Всем известно, что дети как губка — повторяют действия близких людей. Действенным и интересным способом будет размещение картинок с поэтапным процессом одевания. Собираясь одеть штаны или рубашку малыш глядя на картинку вспомнит, как мама учила его это делать.

Чтобы не усложнять малышу процесс обучения, убедительно просим родителей соблюдать несколько простых правил при покупки детской одежды.

1) Не покупайте обтягивающюю или тесную одежду.

2) Выбирайте более простые вещи, без обилия завязок и застежек.

3) Не приобретайте вещи с тугим воротником — малыш не сможет одевать их самостоятельно и будет нервничать.

И главное — если вы твердо решили приучить ребенка к самостоятельному одеванию, наберитесь терпения. Ни в коем случае нельзя отбивать у ребенка рвение к самостоятельности. Не нужно вырывать футболку из его рук и нервно одевая ее самостоятельно. Это сильно расстроит малыша, и в следующий раз он может отказаться самостоятельно одеваться. Пусть ребенок одевает футболку целый час, но сделает это сам и будет полон гордости и радости за свой успех.

Читайте также Сколько гулять с ребенком

Read article Как научить ребенка одеваться»

Вредны ли памперсы

В этой статье я хочу развеять несколько страшных мифов о памперсах. Ведь нередко молодые мамы слышат о том, что несмотря на несомненное удобство в использовании, памперсы наносят вред малышу. И чаще всего эти страшилки рассказывает старшее поколение, которое пользовалось пеленками или марлевыми треугольничками.

Мифы о вреде памперсов пришли вместе с подгузниками. Самый распространенный — «использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию у мальчиков». Якобы в памперсе яички перегреваются, что приводит к бесплодию. Ни одна мамочка не пожелает такого своему сыну, поэтому и верят в этот миф и мучаются с пеленками (кстати, переохлаждение ребенка от мокрых пеленок может привести к застуживанию мочевого пузыря, и как следствие — мальчики могут уписиваться ночью до 8-10 лет). То, что бесплодие среди мужчин увеличивается — бесспорный факт, но эта статистика собрана на том поколении, которое росло на пеленках, а не на памперсах. Ученые провели исследования, замеряя температуру внутри подгузника, и она оставалась неизменной от момента одевания подгузника, и до момента его снятия. А самое важное — половое созревание мальчика начинается не раньше 7 лет, до того сперматозоиды не выделяются, их нельзя повредить, так как их попросту нет. И самое главное — уже выросло поколение мальчиков, которые в детстве носили памперсы — и среди них не наблюдается повышенный процент бесплодия.

Также исследования обнаружили, что современные подгузники разрабатываются так, чтобы избежать контакта кожи малыша с мочой или калом, поэтому микроклимат внутри памперса благоприятен для нежной кожи малыша. Использование подгузников уменьшает вероятность развитие дерматита.

Второй популярный миф — использование памперсов приводит к искривлению ножек(дисплазии). Это не правда, и даже наоборот подгузники способствуют правильному развитию тазобедренных суставов. И в конкретных случаях даже помогают лечить дисплазию.

О происхождении третьего мифа даже не знаю что сказать, не могу представить кто мог такое придумать. А именно — использование подгузника плохо влияет на органы пищеварения. Спешу уверить вас, что никакого научного подтверждения у этого мифа нет. В США памперсы используют более 36 лет, и побочных эффектов на органы детей выявлено не было.

Следующий миф — использование подгузников усложняет процесс приучения к горшку. В этом вопросе все зависит от родителей — чем раньше начнется процесс приучения, тем быстрее вы достигнете желаемого результата. И памперсы вам не помеха.

Использовать одноразовые подгузники, пеленки или треугольнички — индивидуальный выбор каждой мамы. Использование пеленок экономит ваши деньги, а использование памперсов экономит ваше бесценное время. А у мамочек каждая минута на счету — столько всего нужно сделать, и покушать приготовить, и по-убирать, и поспать успеть.

Если же вы все-таки остановили свой выбор на памперсах, мы бы хотели дать вам несколько советах для правильного их использования. Первое — это гигиена использования. Менять памперс нужно раз в 3-4 часа, и после каждой смены подгузника по возможности оставить малыша голеньким на 5-30 минут (в зависимости от температуры помещения, конечно. Используйте памперсы подходящего вам размера. Не нужно покупать их на несколько размеров больше, чтобы туда больше вмещалось — такое поведение неизменно приведет к дерматиту. Покупайте только качественную, сертифицированную продукцию, чтобы избежать возможного дискомфорта и раздражения.

Read article Вредны ли памперсы»

Как выбрать сумку

Вопрос выбора сумки для женщины очень щепетильный момент. Для многих женщин стоит выбор между покупкой хорошей, дорогой качественной сумки, которая станет универсальным аксессуаром, и выбором менее качественного изделия на «сезон». И здесь вопрос стоит не только в разницы в цене, а и в том что девушки любят обновки, а приобретение дорогой сумки обязывает к более длительному ее применению.

Как же выбрать хорошую сумку?

Я уже писала, что качественная сумка — не дешевое удовольствие. И обоснований этому много — во-первых, дорогая сумка сделана зачастую из высококачественного материала(кожа, замша, натуральный мех). Во-вторых — фурнитура. Избегайте желтой фурнитуры — даже в хорошем изделии она скорее всего облезет. И в-третьих, конечно, бренд. Стоимость сумок от брендовых компаний-производителей очень часто на 50-70% состоит из платы за «имя». В качественных сумках вы вряд ли увидите обилие фурнитуры — в основном это чисто функциональные детали — кольца на ручках, язычки на бегунках, пряжки, кнопки на карманах. Также важную роль играет пропорциональность — тонкие ручки на дорожной сумке или же широкие лямки на клатче выглядят по меньшей мере странно.

Обратите внимание на дно сумки — это больное место. Во время использования оно чаще всего изнашивается. Тут у вас есть два варианта — или приобрести крем для кожи, подходящий по цвету к вашей сумочке, или выбирать сумку с «защитой» дна (это могут быть небольшие «ножки», заклепки или «шипы»). И еще — обращайте внимание на швы. Если подкладка и кожа сшиты одним швом — карманникам не составит труда «легким движением руки» моментально получить все содержимое вашего аксессуара.

Сейчас стало практически обязательным наличие кармана для мобильного телефона и документов. Это довольно удобно — не нужно перекапывать все содержимое под любимую мелодию вашего мобильника(во многих фильмах уже высмеивают ситуацию, когда в спешке девушка не может найти телефон, и вываливает все содержимое сумки на первую попавшуюся поверхность).

И еще — девушки, я вас очень прошу — перестаньте заставлять мужчин носить ваши сумочки! Это крайне некультурно и некрасиво. Сумочка — это предмет женского туалета, и когда ее носит мужчина — это очень унизительно и не-эстетично. Если она для вас тяжелая — элементарно переложите часть содержимого в пакет — и спокойно вручите его мужчине. И вам легче и гордость мужчины в порядке.

Читайте такжеВиды женских сумок

Read article Как выбрать сумку»

Маска для волос с горчицей

В этой статье я хочу поговорить о волосах. Нередко они являются изюминкой девушки, во многих фильмах картина, в которой девушка медленно распускает волосы вызывает трепет у мужчин. Уход за волосами — не легкая задача. Помимо обычных, чисто гигиенических процедур (мытье и сушка) волос, нужно еще и питать их масками и бальзамами, чтобы добиться красивых здоровых и гладких волос.

Я хочу предложить вам попробовать сделать маску для волос с горчицей. Горчица обладает разогревающими свойствами, усиливает кровообращение кожи головы, и как следствие — усиленное питание волосяных фоликул. А укрепление фоликул напрямую ведет к стимуляции роста волос. Волосы растут более густые и крепкие. Маска применяется не только для ухода за волосами, но и для лечения выпадения волос. Горчица для волос — проверенное временем средство, которое не требует особых материальных затрат. Помимо этого, горчица обладает подсушивающим свойством, а это как нельзя кстати для тех, у кого быстро жирнеют волосы. Горчица в этом случае поглощает жир и восстанавливает правильную работу сальных желез, поэтому, если вы обратите внимание, в состав масок и бальзамов для жирных волос всегда входит горчица.

Я расскажу вам рецепт маски для укрепления и роста волос с горчицей и сахаром.

Самое первое и важное — запомните, что для создания масок для волос обычная горчица, которая продается в тюбиках и банках в супермаркетах не подходит. Вам нужно купить сухой горчичный порошок — он продается либо в отделе для специй, либо в аптеках.

Берем 2 столовые ложки порошка, и разводим 2 столовыми ложками горячей воды. Не берите кипяток — горчицу нужно разводить именно горячей водой, чтобы она не выделяла токсичные эфирные вещества. В полученную кашицу после остывания добавляем яичный желток, 2 ст.л. оливкового масла (в принципе подойдет любое растительное) и 2 чайные ложки сахара. Учтите, что чем больше будет сахара — тем сильнее будет печь. Поэтому советуем на первый раз уменьшить количество сахара до 1 ч.л.

Вы можете смягчить действие маски, если разведете горчицу не водой, и кефиром. Если хотите — можете заменить сахар медом.

После смешения всех компонентов, маска наносится на проборы кисточкой для покраски волос. Старайтесь как можно меньше попадать маской на волосы — только на кожу головы. Как вариант, на волосы можете нанести любое подогретое растительное масло. После нанесения масла и маски, для усиления эффекта голова обматывается полиэтиленом, а сверху накрывается полотенцем и шапкой.

Важно!!! Не допускайте попадания маски или горчицы в глаза!

Горчица бывает разных сортов. Поэтому порошок может быть сильным или слабым. При оптимальном подборе, вы должны испытывать ощутимое разогревание головы. Смотрите по себе — если не сильно печет, то продержите маску 30-60 минут, если же терпеть не можете — смывайте через 10-15 минут. Если же вы не чувствуете тепла — следующий раз увеличьте дозировку сахара.

Маска смывается теплой водой и шампунем. После этого обработайте волосы средством для укрепления и роста волос, в состав которых входят репейное или касторовое масло. Ваша кожа головы нагрелась, и потому все питательные вещества будут эффективнее, чем обычно.

Делать такую маску можно 1, максимум два раза в неделю(в случае повышенной жирности волос)

При регулярном пользовании данным рецептов, советуем перемежать его с питательными масляными масками, во избежание обезвоживания волос и кожи головы.

Read article Маска для волос с горчицей»

Домашний уход за волосами

Волосы, водопадом струящиеся, блестящие, пышные и красивые — вот уже много лет один из главных атрибутов женской красоты. Красивая укладка, или просто здоровые, ухоженные волосы вызывают у хозяйки моральный подъем, уверенность в собственной неотразимости. А уверенная в себе женщина вызывает повышенный интерес со стороны противоположного пола. Большим заблуждением будет полагать, что один поход в парикмахерскую или салон красоты сделает все за вас — волосы останутся красивыми ровно до первого мытья головы. Уход за волосами должен быть регулярным.

Уход нужно начать с процедуры мытья волос. Волосы нужно мыть тогда, когда вы видите, что они загрязнились. Очень важно правильно подобрать шампунь, чтобы он подходил к типу ваших волос. Шампунь, перед нанесением, нужно слегка развести водой. После этого помойте волосы у корней, так как загрязнение происходит именно там. Массирующими движениям распределите шампунь по всей поверхности головы, и «почешите» кожу, чтобы убрать ороговевшие клетки кожи. После этого тщательно смойте шампунь теплой водой.

Обратите внимание — именно теплой, так как горячая вода стимулирует работу сальных желез, и волосы после мытья быстро становятся жирными. К тому же, горячая вода пересушивает волосы, они становятся ломкими и секутся. Желательно мыть волосы два раза, второй раз возьмите небольшое количество шампуня — на чистых волосах он будет сильно пенится. После второго мытья, слегка промокните и выжмите волосы полотенцем, и нанесите на волосы укрепляющий бальзам или маску. После этого волосы станут мягкими и послушными. В силу своей жирной консистенции бальзамы нужно наносить на кончики и длину волос, немного отступив от корней, и оставить на 2-5 минут. Если у вас бальзам, который требует смывания — тщательно промойте волосы теплой водой, иначе волосы могут остаться жирными, и объемной укладки не получится. После всех вышеописанных процедур, промойте волосы прохладной водой, чтобы чешуйки закрылись.

Не желательно после мытья сильно тереть волосы, скручивать их жгутом — вы рискуете их повредить. Оберните волосы полотенцем, легкими движениями промокните волосы, удалив с ним излишнюю влагу с кончиков и длины. Сейчас практически все пользуются феном для сушки волос. Чтобы меньше повреждать волосы — выбирайте низкий или средний температурный режим. Сушка горячим воздухом повреждает волосы.

Как правильно расчесать волосы?

Казалось-бы — смешная тема. Все умеют расчесываться с раннего детства. Но все же советую вам прочесть этот отрывок статьи, и убедиться, что вы не вредите вашей шелковистой гриве.

Первое — не используйте железные расчески. В силу своего состава, они имеют зазубринки на поверхности (незаметные для нас), которые при расчесывании цепляются за волосы и повреждают их. Пластмасса — тоже не лчший выбор материала расчески — при регулярном использовании, они сушат волосы и повреждают кончики. В наше время лучшими считаются силиконовые расчески. У каждой женщины должна быть массажная щетка — помимо облегчения процесса расчесывания, она массажирует кожу головы, вызывая приток крови к волосяным фоликулам, что приводит к ускорению процесса роста волос. Ваша щетка должна быть вооружена антистатическим покрытием.

Волосы правильно расчесывать медленными аккуратными движениями, постепенно поднимаясь от кончиков к корням. Старайтесь меньше расчесывать мокрые волосы — это вредно. Если у вас есть время — каждый день в течении 5 минут проводите массаж головы. Для этого вы можете воспользоваться руками, массажной щеткой, или специальным приспособлением. При этом наклонитесь вниз, расчесывайте волосы по всем направлениям, чтобы вызвать приток крови к корням волос.

И самое важное — не забывайте наносить маски и бальзамы. Не обязательно покупать дорогие, брендовые составы. Есть множество рецептов масок для волос в домашних условиях — попробуйте, и вас увлечет этот процесс.

Read article Домашний уход за волосами»

Алкоголь и диета

В этой статье я хочу затронуть очень важную тему для желающих похудеть. Речь идет не о регулярном приеме больших доз спиртного, нет — эта статья для желающих похудеть женщин, которые мучаются вопросом — пить или не пить спиртное на праздниках.

Если верить последним исследованиям алкоголя — то мартини представляется чуть-ли не панацеей от всех болезней. Но для худеющих даже небольшое количество алкоголя может свести на нет многомесячные старания. Спиртное приводит к потере мышечной массы, замедляет обмен веществ и пробуждает «поздний» голод, что неизменно приводит к нарушению главного запрета — не есть перед сном.

Многие заблуждаются, считая что жидкости не приводят к полноте. В то время как баночка пива вечером приравнивается к половине буханки хлеба, а безвредный на первый взгляд бокал вина, если войдет в ежедневную привычку — сведет на нет все тяжкие тренировки. Даже чай — это 30 ккал за каждую ложечку сахара.

Алкоголь — это самые «бесполезные» для организма калории. Они мало того что не насыщают человека, а наоборот вызывают чувство голода. По калорийности спиртное ближе у жиру, чем к белкам и углеводам. В жире 9 калорий на грамм, а в алкоголе — 7(белки и углеводы содержат 4 кал на грамм). Это значит, что алкогольный коктейль в клубе можно с легкостью приравнять к плотному обеду.

Употребление спиртного вынуждает наш организм накапливать калории, так как они не воспринимаются как «топливо». Алкоголь — токсичная смесь, которую можно переработать только с помощью печени, которая перерабатывает напитки медленно (приблизительно один коктейль в час). Британские ученые доказали, что 100 грамм водки замедляет метаболизм на 71%.

Вы наверняка обращали внимание, что после вечеринки очень трудно вогнать себя в колею, сложно начать заниматься спортом. А если вы позволили за обедом выпить баночку пива — вечером у вас будут терзания, идти ли на тренировку, или лучше просто поваляться на диване с пачечкой каких-то снеков.

Мужская и женская половина населения не могут пить одинаково. И это основано не на «тренировках», а на чисто физиологических отличиях. В женском организме мышц меньше чем жировой ткани, и это приводит к замедленному сжиганию жиров. В мужском желудке больше ферментов, которые помогают печени перерабатывать алкоголь. Итогом вышеописанного является большая концентрация алкоголя в крови женщин, при одинаковом количестве спиртного.

Read article Алкоголь и диета»

Интенсивность тренировки

В этой статье я хочу раскрыть очень важную тему — как узнать индивидуальную норму тренировок. Как это ни удивительно, но если вы будете переусердствовать с тренировками, у вас повыситься аппетит, и снизиться среднесуточный расход энергии. И как результат — вы останетесь на той же весовой отметке, на которой были до начала тренировок.

Работа мышц нуждается в энергии, которую организм черпает из жиров или углеводов. С углеводами все просто — их легко привлечь и переработать, с жиром же все сложнее. Его намного больше, и энергии в нем содержится больше, но добывается она гораздо труднее. При быстрых сокращениях мышц, что происходит при чрезмерно интенсивных тренировках, в основном расходуются углеводы, поэтому человек чувствует голод. При менее усердных занятиях, организм успевает добыть энергию из жира, что вам и требуется для похудения.

Как же определить верную интенсивность тренировок?

Вы должны слушать свой организм, ориентироваться на свои возможности. Идеально, если во время тренировок вы не ощущаете, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, и дыхание уже настолько пересушило горло, что говорить не можете. Вы должны ощущать прилив сил, отличное настроение, тепло. Пульс должен быть на отметке не больше 105-110 ударов в минуту. Если через час вы ощущаете прилив сил, и готовность еще позаниматься — вы верно подобрали интенсивность тренировок.

Самые природные занятия спортом — это быстрая ходьба. Наш организм абсолютно подготовлен к такой нагрузке, и не воспримет ее как экстра-интенсивное. В то же время в процессе ходьбы в движение приходят практически все мышцы рук, ног, спины и пресса. Для начала физических нагрузок достаточно проходить два-три километра в день. После этого можете переходить на ходьбу по лестнице, легкий бег, велосипед, велотренажер, тренажер-лыжи. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, когда вы чувствуете что теперешней нагрузки вам не достаточно.

Для того, чтобы ваш организм успевал восстановиться — занимайтесь через день.

Наименее полезны игровые виды спорта. Так такая интенсивная нагрузка, что мышцы быстро утомляются. Как следствие, вы становитесь голодны, расщепление жиров замедляется. Силовые тренировки также не желательны.

И не забывайте главное правило — никогда не старайтесь превзойти самого себя. не нужно через силу увеличивать ежедневные нагрузки, радуясь своим достижениям. Вы в таком случае добьетесь только чрезмерной утомляемости, и в конечном итоге бросите эту затею. Главное — не рекорды, а работа на результат.

Read article Интенсивность тренировки»

Улучшение работы мозга

Наш мозг — орган, который хранит множество тайн. Это орган, без которого человек жить не сможет, хотя многие другие органы можно заменить, или прожить без них. Ученые доказали, что мы используем максимум 33% мозга. Уже не один год они бьются над вопросом — как же увеличить возможности мозга, и повысить процент использования его возможностей. В этой статье я конечно не научу вас этому, но расскажу несколько маленьких хитростей, для увеличения скорости работы мозга.

1) Самый действенный, но самый вредный метод — это кофе и сигареты. Кофе ускоряет процесс работы мозга, а сигареты, как ни странно, повышают остроту и точность мышления. Эти «бонусы» работают не долго, а если учесть вред, наносимый здоровью такой комбинацией — пользоваться таким методом рекомендуем только в экстренной ситуации.

2) Более безопасный метод — пожевать жвачку. Лучше с мятой или ментолом — они бодрят. И что самое интересное — жвачка увеличивает концентрацию сильнее, чем кофе.

3) Кофе с пончиком (или любой другой сладостью). Сочетание кофеина и глюкозы влияет на внимательность.

4) Во время умственной работы, займите руки рисованием, вы углубитесь в себя, это можно назвать неким трансом. Концентрация и память повышаются, чего и требовалось добиться

6) Вам это может показаться странным, но попробовать все-таки стоит. Почаще думайте о гениях нашего мира — ученых, писателях, гениальных музыкантов и поэтов. Есть теория, что мысли о них пробуждают с мозгу ассоциации, и стремление развиваться.

7) Не самый полезный, но очень эффективный метод — энергетики. В силу своего состава, они ускоряют мозговую деятельность, и пробуждают вас тогда, когда вам кажется, что вы уже ни на что не способны. Если же вы ярый противник этого «снадобья» — можете просто сидеть, смотреть на банку и представлять возможный эффект от ее принятия. Говорят, действует

Купите себе розмарин, и нюхайте его. Он усиливает концентрацию. Это помогают в случаях, когда вроде бы все слышишь и все понимаешь, но как-то в кучу собрать не получается.

9) Фоновая (не громкая) классическая музыка помогает сосредоточиться на объекте обдумывания. А вот любая другая музыка дает диаметрально противоположный эффект.

10) Не старайтесь решить все проблемы и важные вопросы сразу. Структурируйте на листе бумаги, что вам нужно решить, и по-пунктно рассмотрите каждую проблему.

11) Поговорка «Утро вечера мудренее» — не просто красивая фраза. Действительно, отдохнувший человек решает проблемы в несколько раз быстрее, и варианты выхода из сложных ситуаций тоже приходят намного интереснее. Здоровый сон — залог умственной активности.

12) Наверное, у каждого была ситуация, когда вы знаете, что где-то пересекались с человеком, и чувствуете важность этого момента, но вспомнить никак не можете. Придите домой, лягте и расслабьтесь. В горизонтальном положении уровень норадреналина и активность голубого пятна уменьшается. Вы расслабляетесь, и ответ приходит сам собой.

13) Не теряйте веры в себя. И помните — нет неразрешимых вопросов. Если вы будете уверенны в своих способностях — все у вас получится. А апатия и сомнения приведут лишь к депрессии.

Упражнения для похудения

Read article Улучшение работы мозга»

Почему дети врут

Рано или поздно родители столкнуться с первыми обманом ребенка. И несмотря на кажущуюся безобидность такого обмана, не стоит забывать что это все-таки ложь. В этой статье я хочу постараться раскрыть причины вранья детей, и возможные варианты избежать этого в дальнейшем.

Дети начинают обманывать в возрасте около трех лет, и это связано с периодом развития воображения и речи. Психологи советуют не впадать в панику, когда вы услышали первую ложь — это подтверждение нормального развития вашего крохи. Но нельзя просто не обратить внимания на этот факт — вы рискуете сами того не желая привить малышу привычку говорить неправду. Важно сразу ему обьяснить что это не хорошо.

Для предотвращения дальнейших обманов важно понять, почему дети врут. И это на удивление просто. Причины неправды классифицируются всего на три типа.

Первая причина — фантазия. У ребенка появляется потребность в фантазиях, он выдумывает себе свой вымышленный мирок, в котором происходят совершенно невероятные события, о которых ребенок и спешит поведать. И самое важное в этом обмане то, что ребенок искренне верит в чудовище под кроватью, и в разговаривающую с ним любимую игрушку. Потому и признать то, что он обманывает откажется напрочь.

Вторая причина — защита. Этот обман более сложный, чем первый. Отличие в том, что ребенок идет на обмен осознанно, стараясь избежать наказания. Например, малыш случайно разбил тарелку, а вам говорит что кошка бежала и зацепила. И говорит он так для того, чтобы вы его не наказали и не наругали. В случае, если ребенку многое запрещают, а в случае нарушения — строго наказывают, он начнет обманывать. В таком воспитании по другому быть не может.

Причина третья — хвастовство. Такой обман получается или тогда, когда ребенок понимает что не может быть таким, каким его хотят видеть родители. Например, он говорит что в садике его хвалили за хорошее поведение, а на самом деле этого не было. Либо он хочет, чтобы у него были какие-то игрушки, которых нет — и он выдумывает в саду, что ему купили то и то. В случае с игрушками обман пустячный, а вот если причина в неуверенности — это тревожный звоночек для родителей. Вам нужно больше внимания уделять малышу, чаще его хвалить и поощрять.

Как же объяснить малышу, что обманывать это плохо?

Не спешите наказывать малыша. Самый действенный способ — это разговор по душам. и не расстраивайтесь, если с первого раза ребенок не поймет. Он должен выслушать вас в «любопытном» настроении (то есть готов слушать и слышать). На примерах во время прогулок и просмотров мультфильмов обращайте его внимание, что обман приводит к негативным последствиям.

Главное — разговаривайте с ребенком больше! Он должен вам верить и доверять, и не бояться прийти к вам с проблемой. С самого детства малышу нужно закладывать, что если он честно расскажет о своих проблемах, родители его не отругают, а строго поговорят, и помогут выйти из сложной ситуации.

Read article Почему дети врут»

Маска для волос из соли

В этой статье я хочу рассказать вам о маске-скрабе для волос с солью. Соль в составе этой маски действует как скраб для волос и кожи головы, и оказывает мощное очищающее действие. Маски с солью помогают очистить волосы и кожу от омертвевших клеток и кожного сала, а также от химических элементов, входящих в состав средств для укладки волос. Также такие маски очень эффективны для лечения выпадения волос, так как вызывают приток крови к фоликулам, корни волос укрепляются, а волосы ускоряют свой рост.

Также эти маски показаны людям, у которых повышенная жирность волос, соль подсушивает кожу, и восстанавливает работу сальных желез, кожа получает больше кислорода, так как освобождена от жирной пленки, а волосы становятся легкими, обьемными, пышными и блестящими.

В том случае, если у вас сухая кожа головы, тонкие и поврежденные волосы — солевые маски вам противопоказаны. Также не делайте маски, если у вас на коже головы имеются царапины или ранки.

Также учтите, что эти маски быстро вымывают пигмент с окрашенных волос.

Для приготовления масок лучше всего брать мелкую каменную или морскую соль. Лучше конечно морскую — полезных свойств у нее больше. Главное, чтобы частички соли не были слишком большие и грубые — ими вы сможете сильно поцарапать кожу головы, и получить не тот результат, которого вы ждете. Если же у вас кроме крупной, другой соли нет — измельчите то, что есть в кофемолке.

Если у вас хорошие, здоровые волосы — есть два варианта нанесения этой маски — только на корни, или на всю длину волос. Для слабых, сухих волос — наносите маску только на корни. На остальную длину волос вы можете нанести питательное масло — касторовое, или репейное.

Чтобы приготовить соляную маску, возьмите соль и воду в одинаковых пропорциях (например, по две-три ложки того и того). Воду можете заменить настоем трав(например ромашки, дубовой корой(для жирных волос)). На грязные влажные волосы, по проборам, а потом и по всем волосам (если у вас здоровые волосы). После этого легкими массажными движениями аккуратно массируем кожу в течении 7-10 минут. Делать се нужно очень нежно и аккуратно, чтобы избежать мелких повреждений кожи. В случае, если вы начинаете испытывать дискомфорт, сразу прекращайте процедуру. После массажа оставьте маску еще не 10-15 минут, после этого тщательно промойте голову водой. Вы можете добавляь в маску компоненты по собственному желанию, например вместо воды взять йогурт или кефир, чтобы маска была более мягкой. Можете добавить несколько капель эфирного масла, чтобы увеличить полезность состава. Если добавить яичный желток или мед — вы напитаете волосы полезными веществами, ведь после нее кожа как губка впитывает все, что вы е «даете».

Соляные маски не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю, чтобы избежать чрезмерного пересушивания волос. Оптимальным будет 6-ти недельный курс (с маской один раз в неделю), потом перерыв на 3 месяца.

Read article Маска для волос из соли»

Упражнения для похудения

В этой статье я хочу порекомендовать вам комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете быстро подкорректировать проблемные зоны вашей фигуры. Давайте договоримся, что Зона — это та зона, которую корректирует данное упражнение. Исходное — это положение, в котором вы начинаете упражнение. Внимание — это деталь упражнения, которую нужно строго соблюдать, и никак нельзя выпускать из виду. И помните — вы можете добиться желаемых результатов, главное — стабильность. После одного занятия эффект будет минимален, но если вы войдете в режим, и будете заниматься хотя-бы 3 раза в неделю, и при этом прекратите полуночные набеги на холодильник — результат не заставит себя ждать.

ЗОНА: Мышцы ягодиц и ног, подтягиваем бедра и удираем оттуда лишнее.

ИСХОДНОЕ: Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы — четко не полу, руки можете положить за голову, или вытянуть вдоль тела. Вдох, на выдохе поднимаем таз вверх, напрягая ягодицы, как можно выше, не отрывая стопы от пола. На вдохе возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 15 повторений 3 раза с интервалом в 3-5 минут.

ВНИМАНИЕ: Пятки должны быть на расстоянии 20-30 сантиметров от таза, чтобы в верхней точке подъема угол в колене был около 90 градусов.

ЗОНА: Подтягиваем мышцы рук и плеч, создает идеальные ручки.

ИСХОДНОЕ: Лежим на спине. В каждой руке по гантеле, руки перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем локти, опуская гантели к голове. Выдыхая, поднимаем руки в исходном положении. Сделайте 15 повторений 2 раза, с интервалом 2-3 минуты.

ВНИМАНИЕ: Следите за тем, чтобы плечи не двигались, все движения должны выполнять локти.

ЗОНА: Внутренняя сторона бедра.

ИСХОДНОЕ: Ложитесь на спину, руки положите под ягодицы, а ноги поднимите вертикально вверх и слегка согните в коленях. Вдох — разводим ноги, на выдохе сводим вместе. Сделайте 15 повторений 3 раза, с интервалом в 3-5 минут.

ВНИМАНИЕ: Поясница должна лежать на полу, ни в коем случае не переносите вес на нее, чтобы избежать пере-нагрузки спинных мышц.

ЗОНА: Моделируем декольте, спину, плечи и руки.

ИСХОДНОЕ:Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, колени слегка расслаблены, а ягодицы и живот напряжены. В руках — гантели. Выдох — поднимайте руки, разводите их в стороны до уровня плеч. Выдох — опустите руки. Сделайте 12 повторений 2 раза с промежутком 4-5 минут.

ВНИМАНИЕ: Руки должны быть слегка согнуты в локтях, так будет более правильно выполнять данное упражнение.

ЗОНА: Корректируем осанку, укрепляем мышцы спины.

ИСХОДНОЕ: Лягте на живот, руки сложите крестом на пояснице. Голову поднимите, глядя в пол. Вдох — приподнимите грудь от пола, выдох — опуститесь в исходное положение. Сделайте 12 повторений 2 раза с промежутком 3-5 минут.

ВНИМАНИЕ: Не нужно в этом упражнении стараться подняться как можно выше — амплитуда может быть не большой. Старайтесь не напрягать шею, глядя прямо перед собой.

ЗОНА: Корректируем заднюю поверхность рук с помощью трицепса.

ИСХОДНОЕ: Найдите устойчивую, не высокую поверхность (это может быть жесткая кровать, или журнальный столик). Сядьте на нее, и упритесь руками. Шагните вперед — таз должен оказаться на весу. Вдох — сгибаем локти, опускаем корпус вниз. Выдох — руками поднимаем тело вверх. Сделайте 6 повторов 2 раза, интервал — 5 минут.

ВНИМАНИЕ: Следите за тем, чтобы пониматься руками, минимально напрягая мышцы спины и ног. Обратите внимание на запястья — они должны находиться строго под плечами.

ЗОНА: Подтягиваем «нижний» пресс.

ИСХОДНОЕ: Ложитесь на спину, руки положите под попу. Ноги в согнутом состоянии поднимите вверх. Выдох — «нижними» мышцами пресса поднимите ноги вверх, отрывая таз от пола. Упражнение старайтесь делать плавно, без рывков. Сделайте 15 повторений 3 раза, с интервалом в 5 минут.

ВНИМАНИЕ: Амплитуда упражнения может не быть сильно большой. Достаточно слегка приподнять таз, не отрывая поясницу. Следите за тем, чтобы поднимать ноги именно нижними мышцами живота.

Работайте над собой, и помните — главное регулярность и упорство. Чем больше вы будете заниматься, чем чаще вы будете взвешиваться — тем больше вероятность, что подойдя к холодильнику, вы передумаете есть что-то жирное и калорийное.

Read article Упражнения для похудения»

Самый дорогой маникюр

А знаете ли вы стоимость самого дорогого маникюра в мире? До 64-й премии Эмми в 2012 году вряд ли кто-то мог ответить со 100% уверенностью на этот вопрос. Но теперь-то информация стала доступной всему миру — 250 тысяч долларов. Умопомрачительная сумма! Обладательницей этого маникюра стала дочь Оззи Осборна — Келли Осборн. Как прокомментировал стилист Келли — такую высокую цену задали 267 карат черных бриллиантов. Он признался, что такое решение возникло после выбора лилового платья от Zac Posen в нео-готическом стиле.

Сама Осборн-младшая не отказалась от комментариев: «Я вижу, мое покрытие для ногтей обидело некоторых из вас. Я принимаю вашу точку зрения, но это был единственный в моей жизни эксперимент такого рода. Пожалуйста, простите за то, что я об этом не сожалею. Это позволило мне чувствовать себя королевой. Мне просто повезло стать той единственной, кому предложили сделать такое».

Идею Бру воплощал американский ювелирный дом Azature, покрытие получило название Black Diamond King. Хочу отметить, что Келли не платила за маникюр, поэтому многие сделали вывод что это была самая настоящая пиар-акция.

Келли Осборн, дочь Оззи и Шэрон Осборнов всегда привлекала к себе внимание. Как и многих звезд она часто попадала в скандальные ситуации. Когда она появилась на церемонии в своем красивом платье, со слегка поблескивающими ноготками — никто бы и не обратил внимание на ее маникюр, наверное поэтому она поспешила самостоятельно сообщить о цене покрытия. И произвела фурор на весь мир — новость активно обсуждалась наряду с тем, кто получил статуэтку Эмми.

Кто знает, может она еще и в книгу рекордов Гиннеса попадет, как обладательница самого дорогого маникюра

На этой же церемонии была еще одна неожиданная ситуация — на модели и актрисе, 40-летней Софии Вергара лопнуло платье на самом интересном месте. Дело в том, что оно обтягивало бедра актрисы слишком уж туго — и прямо на красной дорожке разошлось по шву, что поспешили запечатлеть папараци со всего мира. София, правда, не стала впадать в панику, обратилась к организаторам церемонии за помощью в коррекции дефекта. Позже она отнеслась к ситуации с юмором, и выложила в своем микроблоге фотографии порванного платья и своей пикантной части тела, покрытой лишь кружевными белыми стрингами.

Read article Самый дорогой маникюр»

Виды женских сумок

Ни для кого не секрет, что сейчас женская сумочка стала одним из обязательных атрибутов женской моды. О ней пишут стихи, придумывают море анекдотов, в ней можно найти что угодно — от расчески и помады до фенов и невероятных наборов косметики. Нет ни одного мужчины в мире, который скажет что он не сталкивался с «копанием» своей женщины в сумке в поисках чего-то, в итоге все содержимое вываливалось наружу, повергая его в шок «о боже, чего там только нет».

На пьедестале важности женского гардероба сумка по праву занимает первое место. Мало женщин, которые могут обойтись всего одной сумкой, а у модниц их даже не 10.

Впервые сумочки вышли на рынок около 1631 года, и очень быстро завоевали Европу. Их носили по разному — и на сгибе локтя, и на плече, поясе, да и просто в руке. Материалы для их изготовления тоже очень разнообразны — кожа, кож-зам, ткань, даже полиэтилен и гобелен. В наше время сумки не менее разнообразны, я даже больше скажу — вариаций великое множество, и перечислить все виды, материалы и варианты использования просто нереально, не упустив что-либо. Поэтому к подбору сумочки женщины относятся очень внимательно, учитывая не только обувь, но и наряд, повод и планируемое место использования.

Ниже попробую классифицировать виды сумок по способу применения, габаритам и методу ношения.

Вечерняя сумочка. Обязательный атрибут женщины. Вечерние сумочки обычно небольшого размера (туда должны поместиться самые необходимые аксессуары — немного косметики для коррекции макияжа, салфетки, телефон, зеркальце). Обычно они нужны для свиданий, походов в ресторан, театр, или же просто в гости. Тут уж дизайнеры разгулялись на славу — разнообразие материалов, форм и аксессуаров в конечном итоге удовлетворят даже самую капризную даму. Самые часто используемые модели — клатч, театральная и дамская сумочка.

Деловая сумочка. Если вечерняя сумочка используется от случая к случаю, то деловая сумка — постоянно используемый аксессуар. Это сумка, которая используется ежедневно для работы, деловых визитов и встреч. Обычно они имеют правильные формы, средний или большой размер. В таких сумках должно помещаться все, что может пригодиться в течении дня(специальные отделы для хранения бумаг приветствуются). Самый главный критерий выбора деловых сумок — это удобство. Также их характеризует минимум фурнитуры, и отсутствие броских и кричащих элементов. Самые часто используемые модели — портфели, сумки-портфели, дипломаты.

Дорожная сумка. В таких сумках главной характеристикой является размер, а именно большой размер. Тут важно соблюдать баланс между тем, чтобы в сумку поместилось все необходимое в дороге, и в то же время она осталась стильным аксессуаром в женском образе. Ограничений по стилю и дизайну нет — самое главное, чтобы она подходила к вашему гардеробу. Желательно поменьше фурнитуры — она может вам мешать, цепляться за одежду и не позволять комфортно носить сумку на плече. Часто используемые модели — саквояж, чемодан, баул, сумка, сумка с колесиками(на данный момент самая удобная, так как оборудована колесиками и выдвижной ручкой).

Молодежная сумка. Универсальный аксессуар, с которым удобно везде — на дискотеке, во время шоппинга в торговых центрах. Дизайн — любой, кроме делового. Фурнитура — не ограничена ничем, кроме фантазии дизайнера, и предпочтения хозяйки. Размер от малого до среднего. Наиболее часто используемые модели: хобо, сумка-рюкзак, рюкзак, спортивная сумка, кисет.

В идеале — иметь в своем арсенале сумочку каждого вида(и не одну). Но это уже исходя из ваших личных желаний и предпочтений.

Read article Виды женских сумок»